Kao što liječnici za liječenje bolesti prepisuju razne lijekove i terapije, Maharishi Patanjali je u yoga sutrama objasnio načine liječenja bolesti tijela vježbom udova yoge. Od mnoštva načina, najvažniji su –
- Kretanje ruku, nogu i vrata (dijelova tijela) uz odgovarajući udisaj i izdisaj,
- Slijeđenje odgovarajuće prehrane,
- Disciplinirani način života
Ukoliko se yoga vježba bez slijeđenja ovih pravila, bez znanja kako ispravno vježbati, drevni tekstovi kažu da se bolest neće izliječiti.“ Sri T. Krishnamacharya, Yogavalli – Sutra 1.34
Ayurveda djelotvorno upotpunjava tjelesne i mentalne terapeutske yoga vježbe. Na zdravlje utjeće 6 činioca:
- stanje tijela – yoga (asane)
- stanje duha – yoga (meditacija)
- disanje – yoga (pranayama)
- prehrana – ayurveda
- način života – ayurveda
- okolina – ayurveda, sthapatyaveda
Od 6 činioca vidjeti koje područje primarno najviše utječe na problem (u kojem je području uzrok) te tu staviti naglasak u yoga terapiji.
Kod yoga terapije prvo moramo definirati osobu, TKO je osoba koju tretiramo. Osim Ayurvedskog dijagnostićkog pristupa (pulsna dijagnostika, itd...) osobu dijagnosticiramo i sa stanovišta 8 udova yoge Maharishi Patanjalija (yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi). Nakon što dijagnosticiramo problem i odredimo individualni terapijski pristup yoge, prije nego osobi damo savijet potrebno je uzeti u obzir i slijedećih 8 područja:
- Vayas – starost
- Karma – profesija
- Artha – materijalno blagostanje osobe
- Šruta – znanje
- Abhijana – obiteljski život
- Jnana – inteligencija i mogučnost shvaćanja osobe
- Vairagya – neprivrženost
Također treba uzeti u obzir i svrhu osobe, da li želi individualni terapijski pristup u svrhu fitnesa, izliječenja od bolesti (strukturalnih ili funkcionalnih) ili duhovnog napretka. Ayurveda se prvenstveno bavi zdravljem a yoga duhovnim razvojem.
AŠTANGA HRDAYA navodi 3 glavna uzroka bolesti:
- Asatmya (neispravno)/ Indrija (osjetila)/Artha (objekt)/Samyoga (Atiyoga – previše;Ayoga – nema povezanosti; Mithyayoga – kriva povezanost). Kada osobu ispitujemo. Važno je znati stanje osobe u odnosu na Atiyogu, Ayogu ili Mithyayogu tako da možemo osobu ispraviti u njenim navikama, tako da zna što je za nju ispravno (Satmyam).
- Pragyaaparatham – pogreška razuma
- Parinama – promjena. Parinama kala – promjena godišnjih doba i vremena.
Pripremio: Jadranko Miklec